コロナの感染者数が増える一方ですね。大阪と東京だけで合わせて二千人超えるので、これからもどんどん増えていくのではないかなと思います。学校とかも不要不急の外出ではなく、オンライン授業にして仕舞えばいいのにとは思いますが、難しいんでしょうね。

家出するには色々計画をしないといけないので、結局１年後とかになりそうですね。収入の問題もありますし、まぁ一人暮らしぐらいできないような収入ではないんですけど、それでも色々考えると・・・それでも家から出たいんですけどね。 まぁ気づかれないよう…

関西のコロナやばいですね。二日連続千人越えですし、関西以外でも東京や愛知でもどんどん増えてきているみたいです。またかって感じもしなくはないですけど、去年みたいに緊急事態宣言を出すとかしないと去年の今の時期よりも人数が多いのに今のままの対策…

何をするにしても不安症状が止まらないんですよね。ただ、何かがあると基本的には一日中不安が不安を読んでいくんですけど、意外とあっさりしていたり、寝てもすっきりしないことが大半なんですけど、この頃は少し睡眠をとることによって切り替えがうまくい…

不安によるせいで体が硬くなっているせいなのかもしれないんですけど、腰や首あたりががちがちに固まっています。ストレッチとかはしているのですが、残念ながら効果は表れず今日の朝も体がバキバキでした。 なんかいい方法はないでしょうか整体院とか行こう…

不安を不安のままにしておくと結局それがずーっと気になるんですよね。 切り替えようとしても、周りから切り替えてもらっても結局不安な部分に戻ってしまいます。そういうのって結局、周りの人もしんどいですし、自分自身もまた戻ってしまったと思い落ち込ん…

すっかり忘れてたので車のタイヤ交換しました。</div><div>特に難しいことはないんですけど、ちゃんとしまっているかどうか不安でしょうがないです。どうせまた確認作業するんだろうな💦</div>

加害恐怖のなかで私は主に車で人を轢いてしまったかも知れない、何か違反をしてしまったかも知れないと思い不安になります。 主に対処法としては車の前後にドライブレコーダーをつけて、不安になったところを見直して本当に大丈夫やったか、違反していないか…

調子がいいのか悪いのかよくわからない状態です もう少ししんどさがわかりやすいならいいんですけど、わかりにくいからこそ余計にしんどくなっている部分もあるだろうし、もっと自分のことを知ることができればもっと気分的な意味で楽になることができるので…

自分がわからないことで他人から指示されたこと以外のことをするのが不安で仕方がないです。確かに、指示されたことをそのまましてたらいいのかもしれないですが、それをそのままやって指示してきた人がもし間違っていたらと思ってしまうと。警戒して調べて…

何をするにしてもどういったことが起こるかと予測を立てないと行動に移せないんですけど、とてもとても変更に弱いんですよね。 もう一度シミュレーションのし直しだから、予定がなくなったり、予定を増やされたり、仕事中でもよくあることで、生活する上でも…

どうするべきかわからないが、私は少し完璧主義な面があります。 全てが全てそういうわけではないが、一部のことに関して特に仕事などに関しては完璧主義を求めてしまいます。なぜ、完璧主義なところがあるのでしょうか、多分正確なんでしょうけど、その時の…