コロナコロナコロナ・・・

コロナの感染者数が増える一方ですね。大阪と東京だけで合わせて二千人超えるので、これからもどんどん増えていくのではないかなと思います。学校とかも不要不急の外出ではなく、オンライン授業にして仕舞えばいいのにとは思いますが、難しいんでしょうね。

家出するには

家出するには色々計画をしないといけないので、結局1年後とかになりそうですね。収入の問題もありますし、まぁ一人暮らしぐらいできないような収入ではないんですけど、それでも色々考えると・・・それでも家から出たいんですけどね。

まぁ気づかれないようにちょっとずつ計画していこうと思います。

自分の中で限界が近いことだとは思いますので自分を労っていこうと思います。

新型コロナウイルス

関西のコロナやばいですね。二日連続千人越えですし、関西以外でも東京や愛知でもどんどん増えてきているみたいです。またかって感じもしなくはないですけど、去年みたいに緊急事態宣言を出すとかしないと去年の今の時期よりも人数が多いのに今のままの対策で足りていると思うのでしょうか?

このままでは去年よりも悲惨なことになると思うのは私だけでしょうか。

不安がなくならない

何をするにしても不安症状が止まらないんですよね。ただ、何かがあると基本的には一日中不安が不安を読んでいくんですけど、意外とあっさりしていたり、寝てもすっきりしないことが大半なんですけど、この頃は少し睡眠をとることによって切り替えがうまくいき全然気にしないと言ったら嘘になりますが、それでもいつもよりずっと楽です。

こういう考え方自体がよろしくないのかもしれないが、楽なうちはまだ気にする必要もないのかなと思います。

と言いながら確認行動をしてしまったりもするので、今自分のいる立ち位置としては崖っぷちなのかなと思います。少しでも押されたら鬱状態に真っ逆さま・・・

ついこの間まで、鬱状態になっていたので躁状態になると思っていたんですけど躁状態には戻らず鬱状態から準鬱状態ぐらいに戻ってまた鬱状態に落ちる。これは、精神的に自分自身が持つかなと思ってしまいます。

筋肉痛がひどい

不安によるせいで体が硬くなっているせいなのかもしれないんですけど、腰や首あたりががちがちに固まっています。ストレッチとかはしているのですが、残念ながら効果は表れず今日の朝も体がバキバキでした。

なんかいい方法はないでしょうか整体院とか行こうかとも考えたんですけど、よくよく考えたら自分の空いている時間に整体院って空いてないなーと思いながら悩む日々です。まぁ時間が解決してくれそうな気もしなくはないのですが。

心のしんどさもあるのでそれに対する対策をおこなわないと結局は全身の体調不良などにもつながると思うので、対策を行いと思います。

不安を不安のままにしておくと

不安を不安のままにしておくと結局それがずーっと気になるんですよね。

切り替えようとしても、周りから切り替えてもらっても結局不安な部分に戻ってしまいます。そういうのって結局、周りの人もしんどいですし、自分自身もまた戻ってしまったと思い落ち込んでしまいます。

全く違う話に持っていけるのといいのですが、結局何かしらの細い糸からそれを手繰り寄せて手繰り寄せてもとのしんどい話に戻してしまいます。

対処法は今は寝ることぐらいしか思いつかないので、そういう時は寝るようにしています。

忘れてたので…

すっかり忘れてたので車のタイヤ交換しました。</div><div>特に難しいことはないんですけど、ちゃんとしまっているかどうか不安でしょうがないです。どうせまた確認作業するんだろうな💦