加害恐怖の対処方法を考える

加害恐怖のなかで私は主に車で人を轢いてしまったかも知れない、何か違反をしてしまったかも知れないと思い不安になります。

主に対処法としては車の前後にドライブレコーダーをつけて、不安になったところを見直して本当に大丈夫やったか、違反していないかを確認してしまいます。

これで対処できる時は別にいいんですけど、１時間ぐらいのドライブをしていた時とかその時まで巻き戻すのも大変ですし、残っていない場合もありますので不安がそれで解消される時とされない時があります。

他の対処方法を考えないとこれから自分自身も車乗る回数も時間も増えるでしょうし、どうにかできないでしょうか。